Mé těhotenství jsem využila k seberozvoji cestou gravidjógy. Dlouho jsem s rozhodnutím pořídit si dítě otálela především díky strachu z neznáma na jedné straně a lehce tokofobickým sklonům na straně druhé. Navzdory této skutečnosti jsem prožila období, které mě velmi posunulo a naučilo mě pracovat se svým tělem i myslí.

Vědomí časově ohraničeného úseku devíti měsíci, mě vedlo tuto dobu co nejvíce využít. Gravidjóga mi pomohla se svému strachu podívat zpříma do očí, zhodnotit, zda mi v něčem prospívá a následně jej nechat odejít. Prázdné místo po něm zaplnila obrovská síla. Nebyla jsem už totiž sama ale spolu se svým rostoucím miminkem v břiše, které mi přišlo na pomoc.

Pocítila jsem příval energie, lásky a radosti. Utříbila jsem si, co v životě chci. Spolu s tvoříčím se dítětem se tvořilo i mé nové silnější já. Zastavila jsem zběsilé tempo, kterým jsem se hnala životem, vlastně neznámo kam. Začala jsem se cítit spokojená sama se sebou a tento pocit stále přetrvává.

Dokázala jsem to! Dnes jsem šťastná máma zdravého synka, který je mi velkým učitelem na mé cestě k sebepoznání. Nikdy bych nevěřila, že právě těhotenství a mateřství mi pomůže udělat tak obrovský krok v rámci rozvoje své osobnosti. Nebylo to ale hned takto růžové.

Také jsem žila v přesvědčení, že těhotenství a porod představuje nepříjemný zážitek spojený se strachem, bolestí a nekomfortem. Média se různými hororovými příběhy jen hemží. I příběhy, které vypráví známé mají do představy příjemných prožitků daleko. Proto jsem koneckonců tak dlouho s těhotenstvím otálela.

Když se ohlédnu 2 roky nazpátek, situace byla následující. Držela jsem v ruce pozitivní těhotenský test, oči zalité slzami, pro které jsem skoro na ty dvě čárky ani neviděla. Paralyzovaná strachem z toho, co bude a spoustou otázek, na které jsem neznala odpověď. V hlavě se mi hodily myšlenky typu: “Nejsem na to připravená, přijdu o svoji svobodu, nezvládnu to!”

Tehdy jsem v antikvariátu náhodou narazila na knihu "Gravidjóga, aneb porod bez bolesti", kterou jsem jedním dechem přečetla. Zaujaly mě příběhy žen, které popisovaly těhotenství a porod jako obohacující a bezbolestný zážitek, navzdory spoustě negativních zkušeností, které se internetem jen hemží. Řekla jsem si: “to je ono, takhle to chci”. Začala jsem tedy praktikovat gravidjógu.

Chtěla jsem přijít na to, kde se ve mě tak silný strach bere. A ejhle, světe div se, v mysli. V mysli přesycené různými (dez)informacemi z venčí a cizími (notně zdramatizovanými) příběhy. Přestala jsem tedy číst články na internetu a poslouchat příběhy druhých. Ponořila jsem se sama do sebe a zjistila jsem, že vlastně nejsem, kromě svých myšlenek, ničím ohrožena.

Těhotenství bylo pro mě díky józe příjemným prožitkem. Během hodiny jsem snadno porodila zdravého chlapečka. Do své mysli si můžete “naprogramovat” scénář a celý vesmír se spojí tak, aby vám jej pomohl zrealizovat.  Gravidjóga je úžasný nástroj, který vám na této cestě nabízím. Rozhodla jsem se proto sesbírat své zkušenosti a sdílet je s vámi.

Nabízím možnost jak si fyzicky zacvičit, jak pracovat s dechem a koncentrací, jak relaxovat. Jako bonus vám pošlu videolekci gravidjógy zdarma, abyste nemusely opouštět pohodlí svého domova, což oceníte obzvlášť v dnešním pandemickém období. Své těhotenství, případně přípravu na něj příjemně prožijte. Vězte, že vaše tělo v sobě skrývá ohromnou sílu o které teď možná ani netušíte, a která se během porodu přirozeně projeví.

S láskou vaše Lenka.