Bylo to jedné červnové noci kdy se mi, jako prvorodičce, ozvaly něco jako jemné stahy v podbřišku. Nevěděla jsem přesně jestli už jsou to ty kontrakce, jak mají vypadat, jak mají „bolet“, jak často mají být a jestli jsem jen nesnědla něco špatného… Ale vzpomněla jsem si na tisíckrát omílanou poučku z jógy: buď jen pozorovatel a nic neovlivňuj. Ráno...
Celý článek
Musím se přiznat, že moji velkou vášní je od malička vedle jógy pečení, myslím pečení sladkého všeho druhu: koláče, dorty, bábovky, sušenky…atd (… tady by se daly propašovat třeba nějaké zdravé „jógové sušenky k zelenému čaji“ :D). Peču pravidelně i kváskový chleba (zhruba 3 roky jsme v obchodě žádný v nekoupili). Vše, z čeho se dá umíchat těsto, hodit...
Celý článek
Bez přestání uspokojujete potřeby miminka a pokud jste zrovna šťastná máma, vydechnete si pár chvil během toho, co miminko zrovna usne. Jenže tu vidíte špinavé nádobí, hromady nevyžehleného prádla, kytky těsně před uschnutím, a když za vším zavřete oči a lehnete si na položku zaútočí na Vás pavučiny a centimetrová vrstva prachu pod gaučem. Někdo se v této chvíli chopí hadru a začne gruntovat,...
Celý článek
„Jsem moc ztuhlá/ý, nedotknu se ani rukama země v předklonu. Jóga není pro mě, fakt je to hrůza se mnou, radši tam ani nejdu, vždyť bych se úplně znemožnil/a“ Vět na tento způsob jsem slyšela už tisíckrát. Řeknu vám ale na rovinu, že o tom jóga opravdu není. Vždycky říkám, že jógu může praktikovat i člověk na invalidním vozíku a může v ní...
Celý článek
Velmi mě tehdy zaujaly proklamované pozitivní účinky. Řekla jsem si, to bych mohla vyzkoušet. A zařadila to do svých ranních rituálů. Uplynulo skoro už 20 let a já dodnes každé ráno pozdrav slunci praktikuji. Nechce se mi ani věřit, že už je to tolik let. Cvičit jsem nepřestala ani během svého těhotenství. Ano, vynechala jsem v den porodu a pak...
Celý článek
Během mého těhotenství jsem denně chodila do lesa. Mám to štěstí, že jej mám 5 minut chůze od domu. Chodila jsem si tam pročistit hlavu, rozproudit krev, nadýchat se čerstvého vzduchu. Občas jsem si sedla jen tak na kmen nějakého stromu, Vzpomněla jsem si na bylinky, konkrétně listy malin, které umí připravit tělo k porodu. Přečetla jsem si, že...
Celý článek
Rostoucí bříško posunulo těžiště těla více dopředu a bedra dostala pěkně zabrat. Pamatuji si, jak se moje záda ozývala hlavně při procházkách, nebo i když jsem jen delší dobu stála. Bála jsem se, že zůstanu někde na ulici se zablokovanými zády s nemožností udělat krok… Ještě před těhotenstvím jsem chodila na masáže, které mi vždy částečně na nějaký čas pomohly,...
Celý článek
Ráno v sedm budík, nahrnout do sebe snídani, běžet na vlak a modlit se, aby měl zpoždění. V práci pohovor střídal pohovor, neustále být příjemně naladěná a profesionálně vystupující reprezentantkou firmy, občas bez oběda, protože na něj prostě mezi schůzkami nebyl čas. Večer jsem padla únavou a dny ubíhaly mezi prsty jako voda. Dost nejógový postoj, že ano… V tomto módu jsem fungovala nějakou...
Celý článek
Mít informace je fajn, jste pak lidově řečeno „v obraze“ a nemůže vás nic překvapit. Čím více informací, tím lépe. To je dnešní trend. Ovšem ne vždy to platí ve všem. Čerpání informací Když jsem zjistila, že jsem těhotná a vzpamatovala se z počátečního „šoku“, zasedla jsem k internetu, googlila a googlila. Chtěla jsem vědět, co mě jako nastávající matku...
Celý článek
