Kategorie: Kompenzační cvičení

„Tisíce let stará jóga“… může nám být užitečná i dnes, nebo jde jen o atraktivní trend?

Kdysi jsem si myslela a i tvrdila, že jóga je vhodná pro každého, bez rozdílu. Dnes toto své tvrzení musím opravit, protože vidím, že nesprávně prováděná jóga může i ublížit (viz. např. článek o hypermobilitě). Zamýšlím se nad tím, jak a čím nám jóga může pomoci dnes, v našich podmínkách, ve kterých žijeme. Můj každodenní stereotyp vypadal zhruba takto– cesta...

Celý článek

Hypermobilita – je to cool?

Hypermobilita – je to cool? Hypermobilita je nadměrná pohyblivost v kloubech. Mezi jogíny poměrně častá záležitost. Jsem pružná? „Jasně, bez problému udělám hluboký předklon a skoro přitom na zem položím i lokty, v pozici kleští si příjemně lebedím. Jde mi to, jsem pružná, tak jdu na jógu“. Takto jsem přemýšlela i já. Tuto iluzi „výhody“ mi rozbila jedna přednášející na lektorském kurzu: „Jste...

Celý článek